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處暑丨夏未央,天漸涼
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處暑丨夏未央,天漸涼

分類:
新聞資訊
發布時間:
2019-08-23
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處暑丨夏未央,天漸涼

 

處暑,是二十四節氣中的第十四個節氣。通常在每年的8 月23 日前后。此時太陽正運行到了獅子座的軒轅十四星近旁。夜晚觀北斗七星,彎彎的斗柄還是指向“申”(西南方向)。

《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”“處”含有躲藏、終止之意,“處暑”表示炎熱暑天即將結束,氣溫將逐漸下降。處暑是一年當中氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。

 

 

處暑至,暑氣止。暑氣遁入草木山林,于黑暗無聲處枯萎,如一記休止符,停在了處暑這個段落。

處暑一到,秋天就真的來了。早晨醒來,清風拂面,沁人心脾;中午的陽光已不太灼熱;夕陽黃昏,落霞與孤鶩齊飛;晚風徐來,吹皺一池秋水。天地,在夏日的一陣熱烈瘋狂之后,顯示出了它溫婉平和的美。

 

 

處暑三候

我國古代將處暑分為三候:

“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”

 

處暑民俗

 

煎藥茶

此習俗自唐代以來已盛行。每當處暑期間,家家戶戶有煎涼茶的習慣,先去藥店配制藥方,然后在家煎茶備飲,意謂入秋要吃點“苦”,在清熱、去火、消食、除肺熱等方面頗有好處。

 

 

拜土地爺

處暑節氣正值農作物收成時刻,農家紛紛舉行各種儀式來拜謝土地爺。有的殺牲口到土地廟祭拜,有的把旗幡插到田中央表示感恩,還有的這一天從田里干活回家不洗腳,恐把到手的豐收洗掉。

 

 

開漁節

對于沿海的漁民來說,處暑以后是漁業收獲的一個大好時節,每年處暑節氣,在浙江省沿海一帶都要舉行一年一度的隆重的開漁節。

 

處暑養生

 

調整作息,緩解秋乏

處暑期間,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。所以,人們在入秋處暑后常常會伴有懶洋洋的疲勞感,也就是人們常說的“秋乏”。

為防止秋乏影響正常的工作、學習和生活,就需要調整夏天以來晚睡的作息習慣和方式,做到早睡早起、適當午休、多伸懶腰,有助于緩解秋乏。

 

 

飲食清淡,潤肺防燥

處暑后燥氣明顯,肺易受傷,容易出現咳嗽、腸胃炎、支氣管炎等癥狀。此時飲食宜益腎養肝,潤肺養胃,少食辛辣、燒烤類食品,以免加重秋燥。

多進食清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、菠菜等,但這些食物一次進食不可太多,做到少食多餐。

 

 

早晚添衣,睡覺蓋被

俗話說:“春捂秋凍,不生雜病”,是讓體溫在秋時勿高,以利于收斂陽氣,因為熱往外走之時,必有寒交換進去。

但是,早晚氣候溫差大,早晨夜間要注意添加衣服,晚上就寢要關好門窗,腹部蓋薄被,防胃病復發,尤其應注意預防感冒。

 

 

輕松運動,調養精神

處暑之后,天地萬物由春夏的勃勃生機轉向蕭條冷落,加上秋干氣燥,人們出現心情波動甚至情緒低落都是正常的生理反應,此時應注意收斂情緒、維持心性平穩。

 

處暑詩詞

《 處暑》

左河水

一度暑出處暑時,秋風送爽已覺遲。

日行南徑斜暉里,割稻陌阡車馬馳。

 

 

天地有大美,唯在處暑日。

生命有大美,恰在停留間。

 

 

 

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