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重陽|歲歲重陽,今又重陽
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重陽|歲歲重陽,今又重陽

分類:
新聞資訊
發布時間:
2019-10-08
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重陽|歲歲重陽,今又重陽

 

滿園花菊郁金黃,

中有孤叢色似霜。
還似今朝歌酒席,

白頭翁入少年場。

                  ---白居易

 

 

 

 

重陽起由

 

每年的農歷九月初九日是中國的傳統節日重陽節。在中國古代人們認為,“九”是數字中的最大,定為陽數,九月九日,日月并陽,兩九相重,故曰九九重陽。因“九九”又與“久久”同音,暗含生命長久、健康長壽的含意,而中國歷來也有尊老敬老的傳統,故重陽節又被視為“老人節”。

 

 

 

重陽習俗

 

重陽節,又稱重九節、曬秋節、“踏秋”,中國傳統節日。重陽節自古出游賞秋、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒。早在戰國時期就已經形成了重陽節,到了唐代被正式定為民間的節日,此后歷朝歷代沿襲至今。

 

 

登高

九日齊山登高  

杜牧

江涵秋影雁初飛,與客攜壺上翠微。

塵世難逢開口笑,菊花須插滿頭歸。

但將酩酊酬佳節,不用登臨恨落暉。

古往今來只如此,牛山何必獨沾衣。

 

 

重陽節也被稱為“登高節”。登高所到之處,沒有格局,一登高山、登高塔皆可。傳說古人對山神的崇拜,認為山神能使人免除災害,所以人們在“陽極必變”的重陽日子里,要上山游玩,躲避災禍。此時秋收已經完畢,農事相對比較空閑,而山野里的野果、藥材之類又正是成熟的季節,農民紛紛上山采集野果和藥材。久而久之形成了登高的習俗。

 

賞菊

醉花陰·薄霧濃云愁永晝  

李清照

薄霧濃云愁永晝。瑞腦消金獸。

佳節又重陽,玉枕紗廚,半夜涼初透。

東籬把酒黃昏后。有暗香盈袖。

莫道不消魂,簾卷西風,人比黃花瘦。

 

 

菊花,長壽之花之,重陽節正是菊花盛開之季。據傳賞菊及飲菊花酒,起源于晉朝田園詩人陶淵明。陶淵明以隱居出名,以詩出名,以酒出名,也以愛菊出名,后人效仿,遂有重陽賞菊之風俗。尤其是文人雅士,將賞菊與宴飲結合,以求和陶淵明更接近。

 

佩茱萸

 

九月九日憶山東兄弟  

王維

獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。

遙知兄弟登高處,遍插茱萸少一人。

 

 

茱萸是一種常綠帶香的植物,可以殺蟲消毒、逐寒祛風。重陽節插茱萸的風俗,在唐朝就已經很普遍。重陽這一天,人們采摘它的枝葉和果實,用紅布縫制成小囊,佩帶身上,認為可以避難消災。事實上,重陽前后,秋雨潮濕,而熱氣也未退盡,衣物容易生霉,也易滋生蚊蟲。而茱萸可以除蟲防蛀,這與端午節燃艾的作用差不多。

 

重陽時節,修身養性

 

當心秋燥

燥為秋令,易傷津耗液;同時,秋季特別容易出現呼吸道疾病,比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等,對于免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥,應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等,多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品,以養肝氣。這個季節,喝粥可以減輕人的胃腸道負擔,對消化也有幫助。

 

 

溫暖睡眠

睡眠是養生的重頭戲。秋季夜里涼風習習,很容易受到“賊風”侵襲。若“賊風”吹在熟睡者的頭面部,翌日清晨就會感覺偏頭痛;“賊風”吹在腹部,則會引發腹瀉;“賊風”吹在暴露于外的肢體,還會使肌肉處于緊張性收縮狀態。因此,這個時節,入睡時一定要避風寒而臥。另外,秋季氣候干燥、風力大,汗液蒸發快,容易使人出現口干、咽燥、便秘、皮膚干裂。在日常生活中,要注意保持室內的濕度。

 

 

避免盲補

秋季是進補的時節,很多老人在此時“貼秋膘”。現在,社會上各類養生與健康的科普文章很多,然而有些觀點并非適合所有人。特別是老年人,一定要根據自身具體情況進補,很多中藥補品非常講究體質的寒熱,服用前一定要弄清楚。

 

 

起居有常

換季時節最重要的是保持良好的生活習慣,最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。

老年人骨質較脆,是骨關節病高發人群。如果家有老人要去登高,一定要提醒他們盡量避免長時間劇烈運動,注意保護骨關節的健康。

 

 

心情豁達

秋季日照減少,氣溫漸降,花木凋零,在這樣的環境里很容易因景觸情,產生憂郁、煩躁、凄涼、垂暮之感。老年人情緒不暢,更會加速生理上的衰老速度,誘發多種疾病。子女們應多跟父母嘮嗑,多交流。

 

 

世上最美好的事情,莫過于我已經長大,你還未老;我有能力報答,你仍然健康。今天重陽,一起許個愿,祝家里的老人健康長壽,祝天下老人幸福安康!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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