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立冬 | 寒風乍起，冬天來了！
立冬 | 寒風乍起，冬天來了！
立 冬
2019年11月8日 星期五
農歷 十月十二
《立冬即事》
宋 · 仇遠
細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。
小春此去無多日，何處梅花一綻香。
立冬
是冬天的開始
回溫天氣，陽光正好，微風不燥，立冬卻如約而至，沒有晚也沒有早。秋冬之交，迷離交錯，寒風乍起，恍惚之間，才驚覺，呵——冬天來了啊。
云彩愈發少了，落葉和小草在寒風中窸窣作響，日子一天比一天寒冷，街上的人們換上了厚厚的外套。
“立，建始也”，“冬，終也，萬物收藏也。”所謂“立冬”，是開始將的作物入庫，蟄蟲伏藏，萬物的氣息慢下來，緩緩入夢。
立冬
北方準備過冬
南方正是“小陽春”
一年四季中，入冬最能凸顯南北的不同。立冬之后，北方已經開始呼嘯起北風，若是遇到強勁的風力，把道路兩旁的樹全部吹成光桿，讓人一下子有一種冬天的感覺。
但在南方，卻會呈現出春三月的溫暖天氣，俗稱“小陽春”，一些植物會二度開花，風和日麗、溫暖舒適。
立冬
別忘了吃餃子
立冬補冬，不補嘴空。雖說“冬至好吃不過餃子”，但在立冬，人們同樣會吃餃子迎冬。古時，餃子來源于“交子之時”的說法，例如大年三十是舊年和新年之交，而立冬是秋冬之交，所以“交子之時”必吃餃子。
在我看來，規矩倒在其次，能窩在家里，和家人吃一頓熱氣騰騰的餃子，就是幸福。
熱愛生活的中國人，
能把任何節日，
都變成美食節。
愈加寒冷的日子，
和家人團聚一桌吃頓熱騰騰的餃子，
溫情的迎接冬天吧。
立冬三候
水始冰，地始凍，雉入大水為蜃
一候水始冰 | 水面開始凍結，但未成堅冰。
二候地始凍 | 土地凝結寒氣，但未至龜裂。
三候雉入大水為蜃 | 雉指野雞，蜃為大蛤。鳥兒蟄伏，大蛤卻在繁殖，古人以為它們是野雞變成的。
立冬養生
溫熱補益，御寒保暖
立冬后，就意味著冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。民間有立冬補冬的習俗。
多吃主食，適當吃羊肉、鵪鶉和海參丨冬天就別想著減肥啦，多攝取點熱量御寒保暖，要不精神萎靡，體質虛弱，就得不償失了。
動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力丨增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，并對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
在寒冷的天氣中，
多吃一些溫熱補益的食物，
不僅能使身體更強壯，還能御寒，
可別為了身材，
在寒風中瑟瑟發抖。
立冬是語
冬天來了，春天還會遠嗎？
立冬之后，
最寒冷也最浪漫的季節，
款款走到我們面前。
告別秋的層林盡染，
期待春的萌動多姿，
冬總是冷峻而曠遠。
但當第一片雪花落在人間，
當天地籠罩在白氣朦朦中，
一件外套，一條圍巾，一簇燈火；
一句問候，一個擁抱，一聲告白；
一絲柔情，一片溫暖，
格外溫情而浪漫，
無論怎樣的寒冷，
也降不下愛的溫度。
